Accordez-vous une pause de deux heures pour vous reconnecter à votre corps et apaiser les tensions. Cet atelier explore le mouvement et la conscience corporelle à travers différentes pratiques.
Guidés par Quentin Marie, danseur et chorégraphe, vous découvrirez des techniques d'automassage, de proprioception, ainsi que des outils issus de l'AFCMD et de la méthode Feldenkrais. L'objectif est de vous offrir un moment de soin, d'explorer votre corps en douceur et d'ouvrir de nouvelles possibilités de mouvement.
L'atelier se terminera par une pratique d'Authentic Movement pour un moment d'écoute et d'expression authentique.
Pour garantir un accompagnement de qualité, le nombre de participants est limité à 10 personnes.